自由式應該轉肩還是轉髖？
答案
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兩者都可以，取決

By 游泳教練日常紀錄
2021-07-02 15:22:32 有 16 人按讚

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自由式應該轉肩還是轉髖？
答案
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兩者都可以，取決
1.看游泳的距離長短
2.肩膀柔韌度

大多數成人學習不是要成為短距離游泳選手，大多數肩膀柔韌度不佳，也容易造成游泳肩，所以從轉髖來改善會比較容易。

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